Reply To: OSO LODI NAGOELA ESATEN DIOT NEURE BURUARI.

Lehenengo gu geu epaituz gero, besteen epaiketarako prestatuago egongo garela uste izaten dugu. Hala ere, horrek, babestu beharrean, gure segurtasuna eta konfiantza sentitzeko gaitasuna kaltetzen dizkigu.

Pentsamendua sortzen denean, adeitasunez harrapatzearen aurka borrokatu beharrean, esan diezazuket: «pentsamendu hau beldurretik dator. Ulergarria da horrela sentitzea, baina pertsona gisa dudan balioa nire gorputzaren itxura baino askoz handiagoa da».

Arazoa ez da zure gorputza, gorputzarekiko harremanaren larritasuna baizik. Aldatzearekin obsesionatu beharrean (gorrototik), zeure buruari galde diezaiokezu: «Zer maitasun-ekintza txiki egin dezaket gaur nire gorputzaren alde ?» (paseo bat, ura edan, atseden hartu). Zaintzea da kontua, ez zigortzea. Elikadura-jokabidearen nahasmendu bat dut, nire gorputzarekin oso gogorra izan naizelako eta behar nuenean onartu ez dudalako…