Hola compa, ante esto que comentas es difícil dar una respuesta mágica por aquí, pero te escribo esto por si te ayuda. ¿Y si hicieras el camino a la inversa? dices que tienes identificado cómo te fuiste metiendo más y más en ese aislamiento. ¿Qué fue lo que empezaste a abandonar? ¿y si lo empezaras a recuperar? Seguramente no sea igual que entonces, ni tiene por qué serlo, pero igual descubres cosas que te hacen sentir bien, o también explorar algo que siempre has deseado hacer o vivir, si te gusta bien, sino, a otra cosa.
Estamos aquí para apoyarte en lo que podamos, porque claro que es importante lo que sientes y es completamente válido
Ojalá este mensaje te sirva como motivación para dar algún pequeño paso hacia donde quieras ir.
Un abrazo.

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