Hola amigo. Sé que es complicado gestionar la culpa después de la masturbación cuando uno está intentando dejar de hacerlo. La masturbación es algo natural que, en muchas ocasiones, no podemos controlar y aunque sé que es fácil decirlo, creo que primero deberías de dejar de sentirte culpable por hacerlo. Todos nos masturbamos y es prácticamente imposible dejar de hacerlo por completo. Lo que sí puedes hacer es reducir las veces que te masturbas si crees que ya te está ocasionando un problema. Te recomiendo que sigas evitando aquellos estímulos que te hagan pensar en masturbarte (ver ciertas cuentas de redes sociales o el porno) y que antes de hacerlo pienses cómo te vas a sentir después y si realmente te apetece. También puedes marcarte un número de veces al día o a la semana, pero sobre todo que cuando te masturbes, o caigas en la tentación que te has prometido no volver a repetir, no te fustiges. Porque no eres culpable de nada. Encuentra el equilibrio, pero no te lo prohibas, porque entonces será más difícil. Ánimo!!!!