hola tío

bueno, como dices al inicio, realmente la masturbación no tiene nada de malo, de hecho ayuda en muchos aspectos, supongo que ya has indagado sobre el tema. lo que te pasa después de hacerte una paja (bajón y baja autoestima y tal) es normal, y le pasa a mucha gente. así, si quieres dejarlo por completo, te recomiendo este par de cosillas:

• a ver, te lo digo por experiencia, conseguir una novia no va a ayudar a que te pajees menos. mucha gente dice que las pajas son por la forma en que vemos a las mujeres, yo no lo veo así: es más una forma de experimentar con uno mismo. tener novia no te va a quitar el deseo sexual o las ganas de masturbarte, aunque folles con ella mil veces al día.
• la paja se convierte en algo malo una vez se comienza a ver esa clase de contenido. creo que el principal problema que tienes es ese: la pornografía que ves, no las pajas en sí. a veces, vemos cosas tan brutales que nos sentimos mal con nosotros mismos por pajearnos con esa clase de cosas, cuando en realidad una paja sana no debería tener repercusiones negativas mentalmente. así que, si de verdad quieres acabar con el problema, debes dejar de ver porno. y como haces eso? yo tengo una solución muy fácil: bloquéate las webs. hay una opción en google de poner el modo seguro; si lo activas para siempre, es imposible que te salga ninguna clase de contenido sexual. puede parecer una tontería (es un límite que te has puesto tú, puedes quitarlo en cualquier momento) pero realmente ayuda: el hábito de buscar porno no es más que impulsivo, pero el acto de desactivar el modo seguro te hace repensarlo y, en muchos casos, rectificar. pruébalo. en un momento dado, empiezas a sentirte menos dependiente del porno y las pajas ya no van acompañadas de esa bajona.

bueno tío nada, perdón por enrollarme tanto JAJAJ, pero espero haberte ayudado 😀

Hola amigo. Sé que es complicado gestionar la culpa después de la masturbación cuando uno está intentando dejar de hacerlo. La masturbación es algo natural que, en muchas ocasiones, no podemos controlar y aunque sé que es fácil decirlo, creo que primero deberías de dejar de sentirte culpable por hacerlo. Todos nos masturbamos y es prácticamente imposible dejar de hacerlo por completo. Lo que sí puedes hacer es reducir las veces que te masturbas si crees que ya te está ocasionando un problema. Te recomiendo que sigas evitando aquellos estímulos que te hagan pensar en masturbarte (ver ciertas cuentas de redes sociales o el porno) y que antes de hacerlo pienses cómo te vas a sentir después y si realmente te apetece. También puedes marcarte un número de veces al día o a la semana, pero sobre todo que cuando te masturbes, o caigas en la tentación que te has prometido no volver a repetir, no te fustiges. Porque no eres culpable de nada. Encuentra el equilibrio, pero no te lo prohibas, porque entonces será más difícil. Ánimo!!!!

Hola a tu edad es muy común masturbarse, en realidad a cualquier edad si somos sinceros.

De por sí, la masturbación no es ningún problema, todos tenemos necesidades.

Lo que sí puede ser un problema es tu relación con el contenido que ves y la masturbación. A tu edad nosotros no teníamos tanto contenido disponible ni tampoco tan explicito, comprendo que puede llegar a ser preocupante, pero al menos lo observaste como un problema.

Te puedo contar mi experiencia personal, yo veía pornografía básicamente todos los días, incluso casado. No es sino cuando me divorcie que decidí hacer algo al respecto: hice terapia y me metí de lleno a la meditación. Ahora lo veo una vez al año, pero cada vez siento que es algo que me quita en vez de aportar algo.

Yo también he decidido dejar la pornografía y la masturbación, pero creo que es importante saber por qué lo hacemos. Creo que es muy personal, yo por lo menos lo hacía por aburrimiento o cuando estaba ansioso, era como una muleta en mi vida.

Si tienes la oportunidad de hablar con un profesional en la vida real, eso podría ayudarte. Pero repito, la masturbación en sí no es el problema, más bien la relación que tienes con ella y el contenido que consumes.

La meditación también te puede ayudar a calmar la mente, cuando la mente está calmada puedes mantener el control. Otra posibilidad es mantener un diario de hábitos, y poco a poco verás como los malos hábitos van desapareciendo.

Creo que eres muy valiente en escribir aquí. Te deseo lo mejor y muchos éxitos. Espero que te pueda ayudar (también lo puedes tomar con un grano de sal, es tan solo la opinión de un extraño en internet).

Tú problema no es la masturbación, por lo que dices cada vez necesitas ver cosas más fuertes para masturbarte? Masturbarse no es malo, que no te haga culpable. Pero ten cuidado si necesitas ver cosas violentas para conseguir placer. La realidad no es eso que ves en las pantallas. Prueba a masturbarte pensando en quién te gusta …

Da la sensación de que no tienes un problema con las pajas, tienes un problema con el porno.

Lo primero que te diría es que te olvides de la idea de dejar de masturbarte, porque lo vas a seguir haciendo prácticamente toda la vida. Es normal en la mayor parte de hombres saludables. Tampoco pienses que se te pasará con la edad o cuando tengas pareja, yo tengo más de 40 años y dos parejas, y me sigo masturbando con frecuencia!

Si te pones triste o somatizas dolores de cabeza al acabar, es porque lo relacionas con sensaciones negativas de vergüenza, furtividad o cosas así. Y eso al leerte da la sensación de que puede tener más que ver con la clase de porno que estás viendo que con tu sexualidad en si.

Los jóvenes estáis expuestos a una pornografía super macabra. Cuando yo tenía tu edad, los vídeos más hardcore que encontraba después de horas buscando eran como lo que ahora es lo más normal del mundo. Es normal sentirse culpable cuando el 95% del porno que encuentras es básicamente misógino.

Si quieres dar un pequeño paso en la buena dirección, cuando veas un vídeo pregúntate si crees que está hecho para gente que ama a las chicas o gente que las odia. Hazte una lista que no tenga vídeos de los segundos.

¡Hola! Masturbarse no es algo malo. No es un vicio que debas dejar. Yo tengo pareja desde hace diez años y me masturbo con cierta regularidad porque tenemos ritmos sexuales distintos. Ambos lo entendemos, lo hemos comentado alguna vez y está todo bien. De nuevo: ¡no es algo malo!

Cuando dices que esperas encontrar novia para dejar de masturbarte, estás planteando que tendrás una relación de sexo bajo demanda que te dejará saciado cuando lo necesites o que será tal el ritmo que no necesitarás saciarte. La realidad no es así. Seréis dos personas independientes y os acostaréis justos y masturbaréis por separado. Ella, te aseguro, no dejará de hacerlo.

Sin embargo, hablas de que «entre más pasa el tiempo, peor tipo de contenido veo». Si estás viendo pornografía hardcore, ese es otro problema. La pornografía es tremendamente adictiva (lo sé de primera mano) y las recomendaciones en las páginas porno están diseñadas para conducirte a los vídeos más extremos.

La culpa no es tuya por caer en la trampa, sino de las webs que con el tiempo han refinado su fórmula para enganchar más a la gente. Yo, confieso, sigo viendo pornografía, pero veo vídeos muy suaves comparado con lo que vi un tiempo. Lo que cambió fue mi planteamiento de las relaciones y lo que veía.

Como te habrán dicho, la pornografía no es sexo real. Es decir, las personas están teniendo sexo, pero así no es como uno se acuesta con su pareja. Algunos vídeos simulan esta situación, pero la presencia de la cámara hace que no sean lo mismo. Por eso, tus experiencias en pareja serán tan diferentes del porno que, más allá del propio sexo, no habrá comparación.

Es normal que te excites si ves un cuerpo desnudo en internet. Si crees que estás expuesto a demasiados en RRSS plantea filtar: deja de seguir a gente que los comparta, silencia palabras o hashtags, si puedes pon un filtro para tener que buscar las imágenes…

Mira, al final es que tienes 16 años. Yo a tu edad no aguantaba ni un día sin cascármela. Estar empeñado en dejar las pajas con tu edad es querer lo imposible. Mastúrbate sin vídeos. ¡SIN VÍDEOS! Lubrica con saliva y date el gusto. Usa tu imaginación, piensa en alguien que te mole y tómate tu tiempo, no el del vídeo de turno. Es la forma de acabar a gusto y sin dolores de cabeza.

Como dijo el poeta: Disfruta tu cuerpo, tu coco lo agradecerá.