Respuesta a: Nervios

Respira profundo y lento, eso ayuda mucho. También puedes probar distraerte con algo que te guste o moverte un poco (caminar, estirar, etc.). Si los nervios vienen por algo específico, piensa: ¿qué es lo peor que puede pasar? Muchas veces, nos preocupamos más de lo necesario. ¡Ánimo!