Necesito ayuda

Hola gente, a lo mejor ya me conocéis de antes, soy el chico de «No se honestamente»

voy a ir al grano. con esa chica al final surgió bien hasta ahora,  con el tiempo me daba cuenta que ella estaba mal pero ella quería solucionarlo sin ayuda o apoyase en alguien, como ya os esperares las relaciones asi no suelen acabar bien, yo le insistia pero sin obligar/presionar de que se apoyase en mi que irian mejor las cosas, ella siempre me respondia con un «ya lo hare cuando lo necesite», con el tiempo vi que ella estaba empeorando, cada vez mas fria, no se explicarlo con palabras, total, un dia fui a visitar a mi abuela, cuando sali de su casa ella me dijo que estaba cerca con sus amigas y fui a verla, cenamos y bueno yo notaba que estaba muy mal, preferi sacarle el tema a solas, cuando la estaba acompañando le dije que queria que me dijese que le ocurria, me dijo de darnos un tiempo porque lo necesitaba, yo tampoco le roge o algo similar porque le entiendo, me dijo que como maximo 1 semana, estuvimos 2 semanas sin hablar excepto un dia que la vi con sus amigas, el otro dia le hable porque sentia una necesidad inmensa de saber algo de ella, me dijo que estaba bien y eso, le dije literalmente «estas bien para una relacion?» me dijo que no y le dije «pues no hace falta que lo diga» ella me menciono de un adios para siempre, yo le dije que no era necesario, lo importante de todo esto, al final le dije que si ella queria que no habia problema en ser amigos o directamente que no teniamos porque llevarnos mal cuando yo a ella la apreciaba ademas como persona y que bueno, yo soy alguien que no le gusta estar mal con alguien.

Ayer le escribi, le dije que como estaba y me dijo que bastante bien, me alegraba pero a la vez estaba confundido, yo he necesitado minimo 3h de gimnasio diarias para estar bien y estoy dudando en si decirle que si queria hablar con aspiraciones a lo mejor volver como pareja o simplemente amigos pero no se si es correcto.

Muchas gracias por llegar hasta aqui agradezco una respuesta y disculpar por la falta de explicacion y de contexto, estoy cansado ahora para explicarlo todo xd

pd: Disculpad por tanto texto