¡Ay! Lo que cuentas se parece tanto a mi adolescencia, que me remueve mucho, solo que cuando yo era adolescente, no había casi herramientas.
En mi caso, me ayudó mucho poder hablarlo. Había un gabinete psicológico en mi instituto en el que, por primera vez, me sentí comprendido.
Si tienes amigues, háblalo. Si puedes, habla con orientadores, o cualquier persona profesional de tu ámbito, que te dé herramientas pero siempre respetando tus límites,