Jo, compa. Conecto un montón con cómo te sientes. Yo también tiendo a la melancolía y a la tristeza y tengo días en los que eso se me hace bastante complicado. De todas formas, todo funciona a ciclos. Cuando eso me ocurre, suelo decírselo a las personas en las que me apoyo para que sepan cómo estoy. Comunicar cómo nos sentimos es súper importante para poder sentirnos mejor. Ahora bien, cuando me siento nostálgico soy capaz de hacer cosas que estando feliz no puedo (por ejemplo, expresarme, cosas artísticas y tal) y hay cosas que puedo disfrutar más incluso (como los días lluviosos). Podemos aprender a aceptar esa parte de nosotros y a vivirla como necesitemos vivirla. A veces sólo podemos tirarnos en la cama y mirar al techo, y eso está genial, pero otras podremos aprovechar para reflexionar sobre nosotros, conocernos mejor, hacer algo que nos llene… Sin olvidar que la tristeza dará paso a la alegría en algún momento.

Si necesitas ayuda, un abrazo o compañía cuando te sientes así, te animo a decírselo a tus personas cercanas 🙂