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Necesito ayuda

Ultimamente me siento solo, sin amigos y siento ansiedad en el pecho. No se que hacer y me siento mal. Aun asi estoy intentando disfrutar mas de los momentos conmigo para ver si asi se consigue algo. Necesito vuestra ayuda. Que debo hacer?

Te diría que a todas las personas a ciertas edades nos ha pasado eso, yo cómo consejo, en primer lugar, que no te sientas mal por sentirte así , es una etapa que aunque no veas el final del túnel lo acabarás viendo. Y en segundo lugar, hay más gente como tú seguramente y quizás podrías buscar grupos de personas que hacen quedadas para compartir algún hobbie o afición y empezar a conocer gente así. Lo que nos venden las redes de amistades infinitas es sólo postureo, la vida real es eso y a veces no es importante la cantidad de amigos o amigas si no la calidad. Aprovecha el indagar en inquietudes o actividades que te gustan y explorar esa parte. Mucho ánimo y sé que saldrás de ahí.

Hola amigo, te respondo porque a mí también me pasó y es muy jodido la verdad, me he sentido así tantas veces…

Yo creo que intentar disfrutar de ti mismo es un gran paso porque la soledad es muy difícil de llevar cuando no quieres estar solo y es importante que estés aprendiendo a sobrellevarlo. A mí eso me costó mucho y lo que me ayudó fue apuntarme a clases de guitarra en el centro cultural de mi barrio. No hice amigos de verdad pero me sentía menos solo.

Espero que estés mejor y piensa que todo esto se pasa, es tiempo

Prueba a ampliar tu foro de amigos probando nuevos hobbies o otras cosas, para poder sentirte feliz. Espero que vaya bien

Hola, lamento mucho que te encuentres así. La soledad puede ser desbordante a veces, por todas las emociones que pueden llegar y quizás por esa sensación de desamparo que en ocasiones aparece también. Pero, lo cierto es que pienso realmente que no estás solo, ni yo, ni nadie, todas las personas compartimos muchas realidades y vulnerabilidades, incluso con personas y colectivos que podemos sentir muy diferentes a nosotros. Yo te animo a habitar esos momentos contigo pero también a acercarte con curiosidad hacia otras personas que sufren y cuentan sus experiencias, porque esas emociones que sientes, esa ansiedad, la siente mucha gente y cuando te ves en lo que cuenta otra persona y conectas con otras vivencias, se abre una puerta a conectar, a compartir herramientas, y a veces simplemente consuelo. Por darte un ejemplo más concreto, yo cuando peor me he sentido en mi vida, escuche mucho a personas con problemas de salud mental, y empecé a conocer muchas historias de vida que desconocía. Y ver como mucha gente que ha vivido una vida mucho más difícil ha salido adelante, a mí me enseño mucho y me hizo sentir mejor con el dolor que sentía, y cuando los dolores encuentran un sentido, muchas veces desaparecen más rápido o se transforman en algo más constructivo.

Te mando un abrazo muy fuerte.

Hola, a mi tambien me ha pasado eso, que en algunas ocasiones de la vida me he sentido solo y sin amigos y la verdad que se pasa mal, esta super bien que intentes disfrutar los momentos contigo mismo, hay mucha gente que no sabe hacerlo y es un punto para ti que estes en ello, pero tambien te digo.. la soledad cuando no es elegida pesa mucho y tambien necesitamos compartir lo que vivimos y sentimos

seguro que hay mucha gente en tu misma situacion que le gustaría conocer gente y no sabe como

Te diria que, en esos momentos de soledad y angustia, hicieras algo que te haga conectar con los otros (aunque no hables ni interacciones si no te apetece) dar un paseo, salir a la calle, ir a lugares.. puede que surjan conversaciones que no te esperas… a mi es lo que me ha hecho sentir mejor porque si no.. estoy muy encerrado en mi mismo, es necesario tambien tomar ese aire y conectar con el afuera

y conocer amigos te diría que te apuntases a algo, tipo clases de baile, de graffitis, quedadas para conocer gente, seguro que hay grupos de telegram para ello, apuntarte a alguna asociacion que haga algo que te mole o te de curiosidad etc

tambien hay aplicaciones para conocer gente tipo amistad: bumble for friends, wizz etc, son aplicaciones para conectar con personas cercanas según tus gustos, aficiones etc, hacer quedadas para jugar a algo

Te animo a que le des una oportunidad, hay gente que conoce amigos por ahí

Mucho ánimo y no estas solo en esto

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